Tα σωματικά οφέλη που μπορεί να βιώσετε με τη συχνή και τακτική πρακτική γιόγκα:-Περισσότερη αντοχή και μυϊκή δύναμη
-Αύξηση μυοσκελετικής ευλυγισίας και του εύρους κινήσεων των αρθρώσεων
-Βελτιωμένη στάση του σώματος και της σπονδυλικής στήλης
-Καλύτερος συγχρονισμός μεταξύ διαφόρων μερων του σώματος
-Αύξηση της ζωτικής ενέργειας (prana)
-Μείωση ή και απαλλαγή από διάφορους σωματικούς πόνους, όπως της μέσης, του αυχένα, των καρπών κλπ.
-Βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς
-Βελτίωση λειτουργίας αναπνευστικού συστήματος
-Σταθεροποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος
-Μείωση κατακράτησης τοξίνων στο σώμα
-Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου